سبب تساقط الشعر عند سحبه من شخص لآخر قد يكون نتيجة لعدة عوامل مختلفة منها الشد القوي والثعلبة وضعف لبصيلات وباقي الاسباب الاخرى .
1. تساقط الشعر الطبيعي بسبب دورة نمو الشعر
الشعر ينمو في دورة مستمرة تشمل مراحل من النمو، التوقف عن النمو، والسقوط. في الوضع الطبيعي، يتساقط الشعر بشكل دوري كجزء من عملية تجديد الشعر، حيث يفقد الشخص حوالي 50-100 شعرة يوميًا. وعندما تقوم بسحب شعرك، قد تلاحظ تساقط بعض الشعيرات بشكل مؤقت. في هذه الحالة، يعد تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا ولا يمثل مشكلة صحية.
2. الشد القوي أو التصفيف العنيف هو سبب تساقط الشعر عند سحبه
قد يتسبب سحب الشعر بشكل قوي أو تصفيفه بعنف في إضعاف بصيلات الشعر وتلفها، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. قد تكون عادة سحب الشعر أو تمشيطه بشكل قاسي، أو حتى ربط الشعر بقوة باستخدام أربطة ضيقة، أحد الأسباب التي تساهم في تساقط الشعر عند سحبه. تصفيف الشعر بطريقة قاسية قد يؤدي إلى التمزق والإجهاد على بصيلات الشعر، مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر.
3. داء الثعلبة (Alopecia Areata) سبب تساقط الشعر عند سحبه
مرض الثعلبة هو حالة طبية تؤدي إلى تساقط الشعر المفاجئ في بقع صغيرة، ويمكن أن تتسبب في تساقط الشعر عند سحبه. يُعتقد أن الثعلبة ناتجة عن خلل في الجهاز المناعي الذي يهاجم بصيلات الشعر. قد تلاحظ تساقط الشعر عند سحبه في حالة الإصابة بالثعلبة، ويمكن أن تتطور هذه الحالة بشكل تدريجي أو مفاجئ.
4. ضعف بصيلات الشعر بسبب التغذية السيئة
التغذية الضعيفة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر. نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد، والزنك، وفيتامين د، والبيوتين يمكن أن يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر، مما يجعلها أكثر عرضة للتساقط عند السحب. يُعتبر الشعر مكونًا حيًا يحتاج إلى تغذية كافية من خلال النظام الغذائي لضمان قوته وصحته. نقص التغذية السليمة قد يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل غير طبيعي.
5. التغيرات الهرمونية سبب تساقط الشعر عند سحبه
التغيرات في مستويات الهرمونات، سواء كانت ناتجة عن الحمل، أو الولادة، أو التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، أو انقطاع الطمث، يمكن أن تؤثر على صحة الشعر. الهرمونات تلعب دورًا كبيرًا في دورة نمو الشعر، وعند حدوث تغيرات هرمونية، قد يصبح الشعر ضعيفًا وعرضة للتساقط عند السحب. في حالات مثل هذه، يمكن أن يحدث تساقط الشعر بشكل تدريجي على مدار فترة زمنية.
6. الإجهاد والضغوط النفسية سبب تساقط الشعر عند سحبه
الإجهاد النفسي والجسدي يعد من أبرز العوامل التي تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر. عندما يعاني الشخص من التوتر الزائد أو الضغوط النفسية المستمرة، فإن ذلك يؤثر على الجسم بشكل عام، بما في ذلك الشعر. من أبرز الحالات التي قد تطرأ نتيجة الإجهاد هي تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium)، وهي حالة يحدث فيها تساقط مفاجئ وكثيف للشعر بسبب التوتر الشديد.
عندما يتعرض الجسم للإجهاد، فإن دورة نمو الشعر الطبيعية قد تتأثر، حيث يمر الشعر في مرحلة التوقف عن النمو (المرحلة الكامنة) في وقت أبكر من المعتاد. وهذا يعني أن الشعر يدخل في مرحلة التساقط بكميات أكبر من المعتاد. في حالات الإجهاد الشديد، قد تلاحظ تساقط الشعر عند سحبه أو حتى أثناء التمشيط العادي، حيث يمكن أن يسقط عدد كبير من الشعيرات في نفس الوقت.
يحدث هذا بسبب التأثير المباشر للتوتر على مستويات الهرمونات في الجسم، مثل الكورتيزول، الذي يتم إفرازه استجابة للتوتر. هذا الهرمون يمكن أن يؤثر على صحة الشعر ويعطل دورة نموه الطبيعية. مع مرور الوقت، قد يتراكم التوتر ويؤدي إلى تساقط الشعر المستمر إذا لم يتم معالجته.
للوقاية من تأثير الإجهاد على الشعر، من الضروري إدارة الضغوط النفسية بشكل فعال. يمكن تقليل مستويات التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، واليوغا، والمشي، بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم. كما يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يشمل الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر مثل الزنك، والحديد، وفيتامين د.
7. الأمراض الجلدية وفروة الرأس غير الصحية
تلعب صحة فروة الرأس دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر. بعض الأمراض الجلدية التي تؤثر على فروة الرأس يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر بشكل غير طبيعي، خصوصًا عند سحبه أو تمشيطه. من بين هذه الأمراض، نجد التهاب فروة الرأس، الصدفية، والفطريات، والتي تساهم في تهيج فروة الرأس والتهابها، مما يؤثر سلبًا على بصيلات الشعر.
1. التهاب فروة الرأس
التهاب فروة الرأس هو حالة يمكن أن تحدث نتيجة للعديد من الأسباب مثل الحساسية، أو تراكم الزيوت، أو العدوى البكتيرية. يسبب هذا الالتهاب تهيجًا واحمرارًا في الجلد، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر، حيث تصبح بصيلات الشعر ضعيفة وغير قادرة على تحمل نمو الشعر بشكل طبيعي. عند سحب الشعر أو حتى التمشيط، قد تلاحظ تساقط الشعر في المناطق المتأثرة بالتهاب فروة الرأس.
2. الصدفية
الصدفية هي حالة جلدية مزمنة تؤدي إلى تكوّن بقع جلدية حمراء وقشور على سطح الجلد، بما في ذلك فروة الرأس. تسبب هذه الحالة التهابًا مزمنًا في فروة الرأس، مما يؤدي إلى تقشر الجلد وضعف بصيلات الشعر. في بعض الحالات، قد يتسبب التفاعل بين القشور الشعرية والتهابات الجلد في تساقط الشعر. الصدفية تؤدي إلى صعوبة في نمو الشعر بشكل طبيعي بسبب التورم والتهيج الذي يحدث في فروة الرأس.
3. الفطريات
الفطريات مثل فطريات سعفة الرأس قد تصيب فروة الرأس وتؤدي إلى عدوى فطرية تتسبب في تساقط الشعر. يمكن أن تؤدي الفطريات إلى ظهور بقع دائرية خالية من الشعر، وتسبب التهابات في الفروة، مما يضعف بصيلات الشعر. عندما تُترك هذه العدوى دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مستمر في المناطق المصابة.
التأثير على بصيلات الشعر
في جميع هذه الحالات، يؤدي التهيج والالتهاب في فروة الرأس إلى إضعاف بصيلات الشعر، مما يجعلها أكثر عرضة للتساقط. قد يصبح الشعر ضعيفًا وهشًا، وفي الحالات المتقدمة، قد يتوقف نمو الشعر في مناطق معينة من فروة الرأس.
كيفية الوقاية من تساقط الشعر عند سحبه
تجنب الشد القوي: من الأفضل تجنب سحب الشعر أو تصفيفه بعنف. استخدم مشطًا ذو أسنان واسعة لتقليل التوتر على الشعر.
العناية الجيدة بفروة الرأس: حافظ على نظافة فروة رأسك وترطيبها باستخدام الزيوت الطبيعية أو الشامبوهات المناسبة.
التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات، والفواكه، والمكسرات لضمان صحة الشعر.
إدارة التوتر: حاول تقليل مستويات التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو ممارسة الرياضة.
استشارة الطبيب: إذا لاحظت تساقط الشعر المفرط أو كان لديك تاريخ عائلي لمشاكل الشعر، استشر طبيبًا متخصصًا لتقييم السبب ووصف العلاج المناسب.
الخاتمة
تساقط الشعر عند سحبه قد يكون طبيعيًا في بعض الحالات، لكن إذا كان التساقط متكررًا أو مفرطًا، فقد يكون نتيجة لمشكلة صحية أو عادات غير صحية. من خلال الاهتمام الجيد بالشعر، التغذية السليمة، والابتعاد عن التصفيف القاسي، يمكن تقليل فرص تساقط الشعر. في حالة استمرار المشكلة، يُنصح بمراجعة طبيب مختص لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.
مصادر ومراجع
- American Academy of Dermatology (AAD) – Hair Loss المصدر: American Academy of Dermatology – Hair Loss تقدم الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية معلومات شاملة حول أسباب تساقط الشعر وأنواع مشاكل الشعر المختلفة.
- Mayo Clinic – Hair Loss (Alopecia) المصدر: Mayo Clinic – Hair Loss يقدم موقع Mayo Clinic معلومات طبية تفصيلية حول تساقط الشعر، بما في ذلك الأسباب المحتملة مثل الإجهاد، التغذية، والتغيرات الهرمونية.
- WebMD – Causes of Hair Loss المصدر: WebMD – Causes of Hair Loss يحتوي موقع WebMD على مقالات طبية تشرح أسباب تساقط الشعر وأنواع تساقط الشعر المختلفة مثل الثعلبة وغيرها.
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) المصدر: NIAMS – Hair Loss يقدم المعهد الوطني لأمراض العظام والعضلات والجلد معلومات بحثية وطبية حول تساقط الشعر وأسباب حدوثه.
- DermNet NZ – Hair Loss المصدر: DermNet NZ – Hair Loss يقدم موقع DermNet NZ معلومات دقيقة عن تساقط الشعر وأسباب المشاكل الجلدية المرتبطة بفروة الرأس.
- Harvard Medical School – Hair Loss and Growth المصدر: Harvard Medical School – Hair Loss and Growth يقدم هذا المصدر من جامعة هارفارد رؤى حول أسباب تساقط الشعر وعلاجاته المختلفة.
- The American Hair Loss Association المصدر: The American Hair Loss Association منظمة تقدم معلومات طبية ودعوية حول مشاكل تساقط الشعر، من بينها أسباب تساقط الشعر عند سحبه.
